インテリアデザイナーまよの MIYABI STYLE STUDIO

フリーのインテリアデザイナーまよのインテリアや日々の想いを綴っています♬

【Bucket List】後悔しない人生を過ごすために。バケットリストの書き方や専用ノートもご紹介♬

「雅に住まう シンプルライフ」を叶える

インテリアデザイナーまよです。

 

 

私は毎年、お正月に

バケットリスト】というものを

書いているのですが

おススメなのでご紹介したいと思います♪

 

バケットリストって??

ライフ スタイル - バケットリスト点のイラスト素材/クリップアート素材/マンガ素材/アイコン素材

まず初めに、
バケットリストって??】
という方へ、簡単にご説明いたします✨

 

バケットリスト】とは

人生で絶対にやりたいことを
書き出したリスト

 

じっくりと自分自身に向き合って書くので

 

”なんとなく人生を終わらせてしまうのはいやだ”

”このまま年を取っていっていいのかな?”

 

と、自分の人生に疑問や不安を感じたときに

おすすめです✨

 

バケットリストのメリット

私が毎年、お正月に

バケットリスト】を書くには

理由があります。

 

1つ目は、

”自分の人生が有限であること”

をより意識することができること。


2つ目は、
自分自身を見つめ直し
価値観の変化に気づく事が出来ること。

 

3つ目に

一年の初めに書くことで

前向きな気持ちでスタートを切れる。

 

”今の自分にとって”幸せ”とは何か”


を見つめ直す良い機会となっています。

 

バケットリストの書き方

バケットリストには、細かなルールはなく

基本的には自由に書いてよいと思いますが

参考までに、このような点を意識して書くと

スムーズに進むと思います✨

 

・人生でやりたいことを書く

・100個を目安に書き出す

・経済面や現状を気にせず、素直な気持ちで書く

・項目を分ける

→健康・仕事・家族・子育て・旅・趣味など

・達成したい年齢・年代ごとに分ける

→20代・30代・40代・50代・・・など

・すぐに実現できなくてもOK

・たっぷり時間を用意して一人で書く

 

書くものは、紙でもノートでも

PCやアプリでもいいと思います。

 

私は、エクセルで作成して

印刷した紙を持ち歩いていますが、

 

手書きにこだわりたい方や

フォーマットを用意するのが面倒という方は

専用のノートもありますので

こちらも参考にしてみてください♪

 

文房具好きの方にもおすすめです♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ノートには100のことと書いてありますが

私は毎年更新しているうちに

100個を超えてしまいましたw

 

数は気にせず、自由に想うままに

書けばよいと思います✨

 

バケットリスト】を活かす5つのコツ

数年実践していて気づいた
バケットリスト】を活かすコツ
をご紹介します!

 

①手帳に予定として書き込む

②定期的に読み返す

③途中で追加したいことは書き加える

④翌年に達成度を確認する

⑤諦めずに根気よくリストを実現する

 

以前は、一年にどれくらい達成できたかを
気にしていましたが、最近は

【諦めずに必ず実現する】

という事を意識するようにして

前向きに取り組んでいます✨

 

バケットリストを始める前におススメ映画

バケットリストは、映画でも登場しています!

 

おススメなのは、

最高の人生の見つけ方】です。

とても良い映画なので

こちらを見てから初めるのもおすすめです♪

 

 

あと2つは、まだ観たことがないのですが

バケットリストについて

調べていたら出てきまして

気になり、近々見ようと思います!

 

 

さいごに

一年の始まりにピッタリの

バケットリスト】

自分自身の価値観を見つめ直す時間として
是非お試しください♬

 

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