今日は、私が長年苦労している
時間術のお話しです。
以前にブログでご紹介した本
『神・時間術』。
この本を読んでから
出来るところから実践しているのですが、
最近、その効果を実感できる事が
増えてきたので、皆さんにも
ご紹介したいと思います。
①集中時間と非集中時間の使い分け
『午前中にやる作業=集中仕事』
『午後にやる作業=非集中仕事』
を意識して
時間を使うようにしているのですが
本当に午前中の作業は捗りますw
今までは、時間帯を考えず
夜にダラダラ仕事をしていることも
多かったのですが、
午前中に切り替えたら
精度やかかる時間が減ってきた事が
実感として分かるようになりました。
②ストップウォッチの活用
携帯アプリではなく、
単独のストップウォッチの方が
使いやすかった為、
早速購入しました。
時間を計りながら
食事の支度・洗濯等の家事、
ブログ、その他の仕事の作業も含めて
時間を計りながら作業しています。
メリットは、
自分に必要な時間を把握できるだけでなく、
改善点を考えて、
次回はもっと早くやろうという
モチベーションにもつながりました。
③バーチカル手帳の活用
これが本に書かれていたのかは
曖昧ですが、
『神・時間術』を手帳に落とし込んで
作業すると、とっても捗ります✨
私はまだ、手帳を使いこなすことが
習慣化出来ていませんが、
それでも、うまく使えた日は
一日の達成感が違いました。
以上、私が効果のあった3点、
おすすめです♬
神・時間術は、時間の使い方を
脳科学に基づいて書かれている著書です。
他の本とは少し異なる切り口で
書かれているので
是非、時間術に興味のある方は
一度、読んでみてください♬
以前ご紹介したブログはこちらです☟
こちらは『神・時間術』の著書です☟
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