こんにちは♬
「雅に住まう シンプルライフ」を叶えるインテリアデザイナーまよです。
【毎日の献立を考える】
これは、共働きでも専業主婦でも
日本女性の多くを
毎日頭を悩ませるストレスの一つ
ではないでしょうか?
(私だけではないはずw)
私は、結婚し子供が生まれてから
「今日の夕飯を考える」
という作業が苦痛で仕方ありませんでした。
今でも、好きではないのですがw
今年に入ってからそのストレスを解消すべく
新たな試みに挑戦中!!
それは、とっても簡単で
しかも献立ストレスが
かなり軽減した実感がありました。
毎日のお悩み解決【献立を考える★3つのルール】とは?
まずこの作業は、
このような方のお役に立てるかと思います☟
☑スマホでスケジュール管理をしている
☑マメな性格ではない
☑毎日の献立を考えるのが苦痛
☑買い物はまとめて数日分済ませたい
☑栄養バランス良く食事を頂きたい
☑食材の無駄を減らしたい
当てはまる方は是非、
これからご紹介する方法をお試し下さい☆彡
それでは早速
【献立を考える★3つのルール】
をご紹介致します(^^♪
◆ルール1・お肉とお魚を交互に食べる
これは、TVを観ていた時に
健康に良いとされる
「オメガ脂肪酸」
が魚類に多く含まれていると言われ、
かつ、我が家の献立は【肉食🍖】
だと気が付いた為です(笑)
◆ルール2・同じ種類は続けて食べない
例えば、
鶏肉→アジの開き→ボークビーンズ→ブリの照り焼き
というように、
お肉もお魚も種類を続けて食べない
ように心がけることにしました。
◆ルール3・スマホのカレンダーに献立を入力
お買い物へ行く前に
3,4日分の献立を考え、
スマホのスケジュールに入力します。
初めは何日か献立を考えないと
ならないのですが、
入力したものが増えると
今度は、そこから過去を振り返り
献立を決めることが出来、
これがとても楽なのです♬
一から自分で考える必要がなく、
また、いつ何を食べたかが分かるので
バランスよく色々なモノを食べることが出来
一石二鳥✨
スマホなので、突然メニューが変わったら
【編集】をして日程を変更すればよいので
わざわざ【消す→書き直す】がなく
手帳に書いていたより
ストレスフリーで
気に入っています(^^♪
以上【献立を考える★3つのルール】で
私の献立ストレスはかなり激減しました!!
是非、私の同じようなお悩みをお持ちの方は
お試しください(^_-)-☆
[http://にほんブログ :title]
5月から私が開催している起業セミナー(ランチ付き❤)
【未経験インテリアデザイナー&コーディネーターの夢を叶える起業セミナー】
が始まります!!
このセミナーは、フリーのインテリアデザイナーや
コーディネーターになりたい方ににオススメです✨
是非、5月に自宅サロンで開催する
こちらのセミナー(ランチ付き❤)にお申込みください(^_-)-☆
◆2020年 講座日程 計4回
5/14(木)・5/28(木)・6/11(木)・6/25(木)
◆時 間 10:00~14:30
☞セミナー後のランチを含むと14:30を過ぎることがあります。ご了承くださいませ。
◆定員:5名
◆開催場所:自宅サロン(川崎市)
◆セミナー参加費:100,000円×消費税
・指定口座への一括支払・事前振込となります。
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☟下記が当てはまる方に必ず役立つセミナーです!
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未経験の方でも感覚を掴みやすいようにカリキュラムを構成
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④お子さんの病気などで欠席した場合でも、
1年以内であればその回は再受講無料
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⑥セミナー後は、手作りランチ付き♬
☞Lesson1~3のみランチ付き。
Lesson4は任意でレストランでランチ
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セミナー受講生限定のFBグループに参加できる!
・卒業後もOBや講師と交流できる
・セミナー資料の最新版を入手可能
・インテリアの業界情報が共有できます
◆参加条件
・女性のみ
・インテリアの専門学校卒業生やIC有資格者など、インテリアの勉強をされた方
・IC・建築現場未経験者(経験者でも結構ですが、実務経験と重複する部分がございます。詳細は下記メニューにてご確認ください。)
・Facebookアカウント所有者(無料で登録できます)
【セミナー内容】
Lesson1:スタートアップ
・フリーランスになる心構え
・起業準備
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Lesson2:実務の流れ
1)お問合せ
2)初回打合せ
Lesson3:実務流れ
3)プランニング
4)2回目打合せ
5)工事段取り
Lesson4:実務流れ&番外編
6)工事着工
7)竣工
8)アフターフォロー
【番外編】
・業者との付き合い方
・最後に~インテリアデザイナーとは
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デザインリフォーム工事・間取り変更・住宅設備・内装工事・家具・造作家具・カーテン・照明・アート・インテリア小物・グリーン等のご提案
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プレゼンシート・パース・お見積り・サンプル・図面等を作成し、ご提案させて頂きます。
※ デザインプランのみの金額となります。ご注意くださいませ。
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:お見積り金額×(10~15%)円+税
提案内容(インテリアデザイン・工事) のご成約を頂いた場合、別途お見積りに計上させて頂きます。
※リフォームの場合は、施工業者のお見積り金額
※その他、遠方の場合は、交通費を頂戴することがあります。ご了承くださいませ。
2)インテリア相談
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