インテリアデザイナーまよの MIYABI STYLE STUDIO

フリーのインテリアデザイナーまよのインテリアや日々の想いを綴っています♬

【コロナに負けない!!】『菌活』で免疫力を高めよう☆彡

こんばんは♬

『雅に住まう シンプルライフ』を叶える

インテリアデザイナーまよです。

 

私は、3年ほど前から

毎朝、通年を通じて手作りのR-1ヨーグルト。

を、続けています。


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きっかけは、ある夏のこと。

家族みんなで次々と体調を崩し、

夏の終わり2週間も、

引きこもりで終わってしまった経験から

 

『これからは、健康に過ごす!』

 

と誓いを立て、

ちょうどブームだった『菌活』の波に

のることにしたのでしたw

 

わたし、普段は余り流行に乗らないのですが

元々ヨーグルトは毎朝食べていたのと

手作りの麹で作る甘酒が

美味しかったのとで

続いていますw

 

そして、あれから約3年半。

 

わが家では、大きな風邪で寝込むことは

ほとんどなくなりました!

  

勿論、『菌活』だけのおかげでは
ないかもしれませんが、

家族みんなが健康に過ごせたことは

事実です( `ー´)ノ

 

特に、今はコロナウイルスにも
かからないように
免疫力を高めたい時✨

 

家族みんなが健康に過ごせるためにも
この習慣はこれからも
続けていくつもりです!

 

全員に同じ効果があるとも

言い切れないのですが

私は個人的には・・・

 

『菌活、おすすめです✨』

 

しかし、手作りって面倒と思う方も

多いかと思います。

 

私もかなり飽きっぽいのと

めんどくさがり屋なので

そんな私でも続いている

菌活方法を、ご紹介します♬

 

①ヨーグルトメーカーをGETする

→温度設定が出来るものがお勧め。

 1台でヨーグルトも甘酒も

 他にも納豆や塩こうじなども作れます!

 

※詳しい作り方レシピは、購入の際に

 付録でついてきます✨

 

②手作りヨーグルトのポイント

→R-1は飲むタイプを1本

 牛乳は1Lパックタイプを使用する

→ヨーグルトの味付けは

 はちみつ・オリゴ糖・ジャム・フルーツソース

 甘酒、バナナ、きなこシュガーなど

 適度に変えると飽きない

 

③手作り甘酒のポイント

→麹は200g/袋のモノを使用する。

→お米は炊いてあるお米を300g使用する

(わざわざおかゆを作らないから楽♡)

→頂き方は、

 ヨーグルトに入れる、豆乳に入れる

 牛乳に入れる、そのまま頂く。

 などで私は食べています。

 

また、私が甘酒を夏しか食べない理由は

ただ単に、甘さに飽きてしまうからですw

 

お好きな太は勿論、通年で召し上がると

より健康には良いと思います(^_-)-☆

 

私が使用しているヨーグルトメーカーは

こちらです。

 

こちらは、温度設定&時間設定が出来、
とても使いやすくて気に入っています!

 

是非、お試しください♬ 

 

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デザインリフォーム工事・間取り変更・住宅設備・内装工事・家具・造作家具・カーテン・照明・アート・インテリア小物・グリーン等のご提案

 

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※図面作成・お見積り作成は致しません。

ショールーム・モデルルーム同行可能。

 

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※打合せ・同行に関する交通費は、別途実費請求させて頂きます。

 ※ランチタイムを挟む場合は、1時間を限度に差し引かせて頂きます。

 ※それぞれ、延長料金あり:30分 5000円+税 

 

 

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①少人数制で、実践に基づいた使えることだけを学べる

実務に近い流れでレッスンを進めるため
未経験の方でも感覚を掴みやすいようにカリキュラムを構成

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職場の先輩・後輩のようにより実践的に学ぶ。

④お子さんの病気などで欠席した場合でも、
1年以内であればその回は再受講無料

⑤フリーのインテリアデザイナーの自宅で学べる

セミナー後は、手作りランチ付き♬

☞Lesson1~3のみランチ付き。
Lesson4は任意でレストランでランチ
(費用は自己負担となりますのでご了承ください。)

 

◆特典◆

セミナー受講生限定のFBグループに入ることが可能

【FBグループに参加するメリット 】

・卒業後もOBや講師と交流できる
セミナー資料の最新版を入手可能
・インテリアの業界情報が共有できます

 

◆2020年 講座日程 計4回 
※次回は、4月頃開催予定 

◆時 間 10:00~14:30

セミナー後のランチを含むと14:30を過ぎることがあります。ご了承くださいませ。

 ◆定員:5名

 セミナー参加費:100,000円×消費税

・指定口座への一括支払・事前振込となります。

・お振込み先・開催場所詳細はお申込み後、メールにてご連絡させて頂きます。

◆開催場所:自宅サロン(川崎市

条 件 

・女性限定

・ID/ICスキルを学ばれた方(専門学校やIC有資格者など)

・IC・建築現場未経験者

(経験者でも結構ですが、実務経験と重複する部分がございます。詳細は下記メニューにてご確認ください。)

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セミナー内容】

Lesson1:スタートアップ   

フリーランスになる心構え

起業準備

・集客

お客様フォロー

Lesson2:実務の流れ

1)お問合せ

2)初回打合せ

Lesson3:実務流れ 

3)プランニング

4)2回目打合せ

5)工事段取り

Lesson4:実務流れ&番外編

6)工事着工

7)竣工

8)アフターフォロー

【番外編】

・業者との付き合い方・最後に~インテリアデザイナーとは

※現場調査・見積作成実技レッスンあり 

※内容は多少の変更の可能性がございます。あらかじめご了承くださいませ。

 

インテリアデザイナー(インテリアコーディネーター)への夢を叶えるために、最後の一歩を踏み出しましょう。ご興味のある方は、是非ご応募ください。

 

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