インテリアデザイナーまよの MIYABI STYLE STUDIO

フリーのインテリアデザイナーまよのインテリアや日々の想いを綴っています♬

今月のオススメ本★【先延ばしは1冊のノートでなくなる】By 大平信孝氏

こんばんは🌙

「雅に住まう シンプルライフ」を叶える
インテリアデザイナーまよです。

 

先日【先延ばしは1冊のノートでなくなる】を読みました。


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数年前にベストセラーになり
店頭で平積みになっていた本です。

 

当時は気になりつつも
何故か読まなかったのですが
もっと効率よく時間を使えるように
なりたいと思い、
良い本はないかと探していた時に
手に取った1冊です。

 

こちらの本は、タイトルの通り
1冊のノートを使って【先延ばし】を
無くしていく方法を紹介しているものです。

 

大きく分けると

・ぶっとんだ目標を立てる

・行動イノベーションノートを
 毎日5分書く

この2つで、日々の先延ばしの習慣を
直して、【ぶっとんだ目標】
に向かって行動していく。

 

というモノでした。

 

正直、初めの【ぶっとんだ目標】を
探る作業や

 

行動イノベーションノートを作る時の

ノートにイメージがしやすいような
写真や絵を貼る作業。

 

など、私にとっては

ちょっと面倒な作業もありましたが

 

いつもなら、途中で挫折する私ですが
今回は何とか実行に移し
なんと!!

 

只今、イノベーションノート

5日間も続いておりますw


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やってみての感想ですが、

①目標+理想のイメージ写真を毎日
 眺めることは、
 予想以上にモチベーション維持に
 効果的だった

②行動イノベーションノートに書く
 10秒アクションは、
 10秒なので確かに達成できる

③人は小さなことでも
 自分で立てた目標を達成でき、
 それを赤ペンで消す作業をする
 だけで、意外とやる気が出る

 

という事です!!

正直、始める前は

 

写真を見るだけでやる気が出るのかな?

 

10秒アクションって意味あるの?

 

赤ペンで消すだけで

達成感なんて感じるのかしら?

 

と、かなり疑心暗鬼だったのです(笑)

 

しかし、予想以上に
人間って単純なんですねwww

 

たった10秒で出来る

簡単な目標を達成しただけで、
赤ペンで消せる事が

意外と嬉しく、

つい頑張ってしまう自分がいたのです✨

 

まだ5日なので
これから続くかわかりませんが、
今のところ、効果を感じつつあります!


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皆さんの中でも
自分の《先延ばし癖》を
直したいと思っている方は
是非、ご一読頂き、
すぐに試してみてください!

 

ポイントは、
お気に入りノートで始める事です♡

 

先延ばしは1冊のノートでなくなる

先延ばしは1冊のノートでなくなる

  • 作者:大平信孝
  • 発売日: 2017/06/21
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

他に気になる本もありました✨

こちらもまた読んだらご紹介しますね(*^_^*)

 

 

 

 

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books)

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books)

 

  

「続けられない自分」を変える本

「続けられない自分」を変える本

  • 作者:大平信孝
  • 発売日: 2015/10/22
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

 

 

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2)初回打合せ

Lesson3:実務流れ 

3)プランニング

4)2回目打合せ

5)工事段取り

Lesson4:実務流れ&番外編

6)工事着工

7)竣工

8)アフターフォロー

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