【一人の時間】が足りない！
そんな悩みをお持ちの方に、
私が実践しているとっても簡単な解決策を
ご紹介します。
それは、
手帳に【一人時間】を書き込み、
あとはその時間を
『死守する』
これだけです。
つまり、
『自分との約束を絶対に守る＝死守する』
私は、これを、強く意識することで
手に入れることが出来ました。
このように書くと
そんなの分かってるよ！
と言いたくなると思いますが、
よ～くご自分の過去を振り返ってみてください。
手帳に書いたやりたいことが
予定通りにいかない時。
そのような時は
【予定＝自分との約束】を死守しよう！
と本気で思っていたでしょうか？
私は正直していませんでした。
そのため、予定通りに事が進まず
バタバタと一日が過ぎていく。
今でも、このような日は沢山あります。
先月がまさにそのような状態でした💦
しかし、
今月は【一人時間】を確保する日を
１週間に数時間、『死守』する事に
決めたのです。
ヨガやランニングの時間。
手帳タイム。
読書の時間。
これらを「TODOリスト」に書くだけでなく
一週間のリズムに組み込む事に
挑戦しています。
そして、今がその【一人時間】。
こんな日は、
ヨガをしてみたり、
集中して仕事を進めたり、
読みたい本を読んだりして
過ごすことにしました。
何も雑音の無いこの時間。
独身の時はすぐに手に入りましたが
結婚して、主人や子供がいると
かなり意識しないと難しいのです。
１週間に１日とは言いません。
数時間だけも、こんな時間があると
自分らしく生きやすくなります。
そして、このような習慣も、
【雅に住まう シンプルライフ】に
通じるのではないかとも
思っています(^_-)-☆
是非、皆さんも【死守】するつもりで
取り組んでみてください♬
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