こんばんは。
理想のお部屋を実現するインテリアデザイナー
まよです♪
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去年の振り返り。
皆さんはもうされましたか?
私は、まだしっかりとできていないのですが
先日ご紹介した『100Wishes』の
達成度チェックはしました。
その中で、実はずーっと達成できていない
項目がいくつか(いくつもw)あります。
その定番ダメダメWishesとは
・英語力をUPさせる
・ヨガを毎週1回続ける
・腹筋を毎日する
・三行日記を毎日書く
(ブログを毎日書く。だけはほぼ達成できました♡)
です。
これらは、毎年達成できず
『今年もできなかった』
『なんでこんなに続かないのだろう』
と、年末年始に落ち込むネタでした・・・(-"-)
そんな、新年。
たまたま読んでいた【ためない習慣】という本に
この『ダメダメWishes』を達成するための
とって良いアドバイスが書いてました。
それは、とってもシンプル!
『一度に1つだけを実行にする!』
そうです。
私は毎年、挫折しているにもかかわらず
新年になると、欲張ってアレもコレもと、
同時進行でWishリストに取り組んでいました。
当たり前ですが、
1つも出来なかった人が
3つも4つも実行できるはずは
ないのですよね💦
なぜここに気が付かなかったのかw
つい、『新年』という事で
気持ちが大きくなってしまったようですwww
しかし、このアドバイスを読んで
今年は、まずは1つ。
習慣になるまで続けていき
2週間続けることが出来たら次を加える。
この方法で、2018年の『100Wishes』を
叶えて行こうと思います(^_-)-☆
もし、『去年もだめだった~涙』と
落ち込んでいる方がいましたら
『まずは、1つずつ、2週間続ける』を
目指して実行してみてください。
もし、『去年もだめだった~涙』と
落ち込んでいる方がいましたら
一緒に頑張りましょ♪
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